2010/11/16 (Tue) 寒さ対策で気をつけていることを教えてくだ...

寒さ対策で気をつけていることを教えてくだ...

寒さ対策で気をつけていることを教えてください。

意見その1

体が温まると言われている食べ物を食べる
生姜とかとく料理に使います


意見その2

風呂あがりのお部屋を暖めてることと足を暖めること。
靴下２足穿きは必須です。


意見その3

手足の先から暖めるようにします。
そうすれば必要以上に部屋を暖めて乾燥させてしまうことも、
頭がぼーっとすることもないからです。
寒さに体が慣れるようになれば、風邪などもひきにくくなる
かと思います。


意見その4

首と足首を暖めることですかね〜
その２点が温まれば
厚着が出来ない時にもなんとかやり過ごせますよ〜


意見その5

足、お腹を冷やさないようにしてます。
靴下や腹巻は必須ですね


意見その6

縁側のガラスにプチプチを貼ってます。
冷気よけです。

家では
足が冷えるのでモコモコソックスはいてます☆
あと最近可愛いハンテンが売っているので買う予定です☆


意見その7

足元やお腹が冷えないように暖かくしています。
ヒートテックを上下で着るとだいぶ違いますね。
食べ物でもお腹を冷やさないものを食べるようにしています。


意見その8

湿度が下がり過ぎないように気を付けています。
エアコンの『うるるとさらら』の宣伝ではありませんが、湿度が低いと温度が高くてもあまり温かく感じないとのことです。
あと、寒い時は筋トレして体の中から温めるようにしています。


意見その9

５か所の首を温める。
手首、足首、首。
ここを温めるのが効率よいそうです。


意見その10

防寒具を着用します。


意見その11

天気予報で気温をチェックして、寒そうだったら余分に着て出かけます。


意見その12

体を冷やす食材はなるべく控え
温めてくれるショウガや冬の野菜を採るようにしています。


意見その13

?肉・魚・豆製品（蛋白質）をしっかりと食べて、体温を上げる。
?生姜をスライスして「一旦干してすりつぶし」、料理や紅茶に入れて飲む。
（漢方では、生の生姜は解熱作用、干した生姜は体温を上げると言われているので）
?ヒートテックの恩恵を享受する。


意見その14

出かけるときゎ毛糸のパンツなどをはいて
お腹を冷やさないようにしてます。
レックウォーマーなどもしてます。

下のほうから冷えていくので
毛糸のパンツなどで対策しています。

首ゎ首のあるTシャツを着たり、マフラーをしています!!


意見その15

加湿器を使って乾燥を防ぎ、湿度を上げると同じ気温でもかなり温かく感じます。
乾燥に気を付けています。



http://sooda.jp/qa/320221

何か失敗してもそこで折れて前へ進めない人間と、すぐに立ち上がることができる
人間、言うまでもなく後者のほうが人間として高い位置へいけるでしょう。。
まぁ人間失敗はありますよ！乗り越えていくしかないです。
やはり未来は切り開くもんですよ！！

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